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Équilibre corporel et mental

A compter du 29/09/2020, la sophrologie est assurée uniquement  le mercredi de 18h15 à 19h30 à la salle du Raquer. Toutefois, cette organisation n’est pas définitive, toute personne intéressée par des cours de sophrologie peut se manifester auprès de l’association. Selon l’évolution de la situation sanitaire, les 2 cours initialement prévus pourraient être à nouveau planifiés.
Les séances sont collectives, elles sont dirigées par une sophrologue praticienne diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes.
 
Séances adultes et à partir de 17 ans –    Jocelyne BREARD - 06.62.68.22.26
 


La sophrologie est une méthode basée sur des exercices corporels, respiratoires et des visualisations positives.
La sophrologie a pour but d’améliorer le quotidien de chacun et d’accéder à une meilleure qualité de vie.

Elle permet de mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil, la concentration, la mémorisation, les douleurs, les changements…

Elle dynamise la confiance et l’estime de soi, nos propres ressources, la vitalité, la créativité…
 
Pour toute question ou renseignement n'hésitez pas à contacter directement Jocelyne, ou à venir la rencontrer au forum des associations.